Informacione të dobishme

U gjet 78

Të flasësh për problemet intime, për ato çrregullime seksuale që na mundojnë në qetësi, është shpesh një tabu. Shumë çifte zgjedhin të vuajnë në heshtje, duke lënë anash dëshirën, afrimitetin, madje edhe marrëdhënien. Ky është një gabim i rëndë. Heshtja vret më shumë se çdo sëmundje tjetër emocionale, duke gërryer besimin dhe dashurinë mes partnerëve. […]

Dhimbja kronike nuk është një shaka, as diçka që duhet ta përballoni në heshtje. Është një armik i heshtur që minon cilësinë e jetës tuaj, ju merr gjumin, energjinë dhe shpeshherë, edhe shpresën. Kam parë shumë fytyra të lodhura, të dëshpëruara, njerëz që kanë provuar gjithçka – nga qetësuesit e thjeshtë te medikamentet më të […]

Kur ëndrra për të pasur një fëmijë duket se ngec, shpesh njerëzit ndeshen me termin IVF. Për shumë, është një fjalë e rëndë, plot shpresë, por edhe ankth e pyetje të pafundme. Në Shqipëri, ende ekziston një farë turpi, apo frike, për të folur hapur për infertilitetin. Shumë çifte e mbajnë për vete, ose provojnë […]

Le të flasim hapur, pa zbukurime. Kur mjeku ju thotë se duhet të bëni një radiografi ekzaminimi, reagimi i parë i shumë prej jush është frika. Frika nga rrezatimi. Kjo është një frikë natyrale, njerëzore, dhe nuk ju fajësoj. Kam dëgjuar mijëra histori, nga ato të gjyshes që “i ndodhi diçka e keqe pas rrezeve […]

Shumë njerëz mendojnë se dhimbjet e kyçeve apo ndjenja e ngurtësimit në mëngjes janë thjesht shenjë e moshës, lodhjes, apo ndryshimeve të motit. “Do të kalojë vetë,” thonë. Por shpesh, kjo është gënjeshtra e parë që i bëjmë vetes, ndërsa trupi ynë jep sinjale të qarta për një problem serioz – një sëmundje autoimune apo […]

Një moment je mirë, momentin tjetër bota rrotullohet, fjalët humbasin, njëra anë e trupit pushon së funksionuari. Goditja në tru, ose insulti cerebral siç e njohim ne mjekët, është një ndër ato goditje të papritura që ndryshojnë jetën brenda sekondash. Për pacientët pas insultit, ajo që ndodh më pas është shpesh një udhëtim i gjatë […]

Kollë e vazhdueshme. Frymëmarrje e rënduar, sikur ajri nuk hyn mjaftueshëm. Këto nuk janë “thjesht shenja të moshës” apo “pasojë e duhanit” që mund t’i injoroni. Këto janë sinjale. Sinjale të qarta nga trupi juaj që kërkojnë vëmendje. Veçanërisht nëse jeni duhanpirës dhe keni kaluar të 40-at, rreziku është më i lartë, madje shumë më […]

Nuk është thjesht një ditë e keqe. Nuk është as vetëm një periudhë stresi i zakonshëm. Ndonjëherë, ajo ndjenja e rëndë që ju zë poshtë, ajo lodhja që nuk ikën edhe pasi flini, ajo apatia ndaj punës që dikur e dashuronit, është diçka më thellë. Shumë e quajnë thjesht lodhje, por shpesh është diçka më […]

Është një bisedë që shmanget. Një temë e fshehur, shpesh e pëshpëritur pas dyerve të mbyllura. “Mos shko te psikiatri, do të mendojnë që je i çmendur.” Kjo është fraza që kam dëgjuar më shpesh, një klithmë e heshtur që ndalon kaq shumë njerëz të marrin ndihmën që u duhet. Por a është e vërtetë? […]

Të flasim hapur për diçka që shumë e shohin si një sekret të turpshëm, diçka që fshihet dhe nuk diskutohet. Të shkosh te proktologu? Për shumë, tingëllon si një dënim. Është turp. Është siklet. Është diçka që fshihet, jo diskutohet. Por kjo heshtje është armiku juaj më i madh. Problemet proktologjike nuk janë asgjë për […]

Kirurgjia plastike — për shumë, një fjalë magjike, premtim për një pamje më të mirë, një fillim të ri. Për të tjerë, është një temë tabu, plot keqkuptime dhe frikë. Por harrojini gjithë ato që keni dëgjuar nëpër kafene apo rrjete sociale. Kirurgjia plastike nuk është thjesht kapriçio. Ajo është mjekësi. Është një degë serioze, […]

Shumë prindër mendojnë se sapo fëmija kalon moshën e fëmijërisë së hershme, pediatri nuk është më i nevojshëm. Ky është një gabim. Adoleshenca është një periudhë thelbësore, plot ndryshime fizike, emocionale dhe sociale. Fëmija juaj ndryshon me shpejtësi. Mjeku i përgjithshëm i familjes mund të jetë i mrekullueshëm, por specialisti që kupton thellësisht dinamikën e […]

Dhimbja kronike. E njohim mirë këtë fjalë këtu te ne. Njerëzit shpesh e mbajnë për muaj, madje vite, duke shpresuar se do të kalojë vetë, ose duke e fshehur me qetësues. Trupi jonë është i mençur, por edhe i koklavitur. Kur diçka dhemb, ai gjen mënyra për të kompensuar, për të shmangur dhimbjen, dhe kjo […]

Dhimbja e kyçeve nuk është një shqetësim i vogël që mund ta kaloni me ‘ndoshta do të më ikë’. Është një sinjal. Një sinjal që trupi juaj po jep dhe që kërkon vëmendje. Shpesh, kur ndjeni dhimbje, shqetësimi i parë është: ‘Kujt duhet t’i drejtohem?’ A duhet të shkoni te **ortoped dhimbje kyçesh** apo te […]

Të dëgjosh fjalën “kancer” është tmerr. Një goditje e ftohtë që të ngjall ankth dhe frikë. Shumë e shohin si një dënim të pashmangshëm, një betejë të humbur para se të nisë. Ky është miti më i rrezikshëm. Realiteti është krejt ndryshe: zbulimi i hershëm e ndryshon gjithçka. Nuk është thjesht një shpresë e largët; […]

Shikimi po ju lë? Keni ndjesi sikur bota po mjegullohet para syve? Shumë nga ju thonë ‘është nga mosha’, ‘lodhje e madhe’, ose ‘do kalojë vetë’. Harrojeni këto justifikime. Nëse shikimi ju tradhton, diçka po ndodh. Nuk është normale, nuk është diçka që duhet ta anashkaloni. Dhe s’ka rëndësi nëse jeni fëmijë apo i rritur. […]